どこかの部分に違和感や痛みがあるのでしょうか？その部分がご自分でわかるならば、使い方を改善することで少しづつ解決されていきます。痛みがある場合には、まずは痛みをなくしてからの改善となります。痛いのにレッスンをして酷使すると悪化してしまいます。違和感がどのようなものなのかはご自分にしかわかりませんのでいつもご自分の身体に敏感になって頂きたいです。
レッスンで身体のどこに力を入れたり、意識しているのかも個人個人の体型や使い方の癖によるものもありますのでご相談下さい。講師が指導していきます。レッスンごとに様々な発見をしていきながら一歩一歩前進していきます。